계속 허탈함과 허망한 기분이 드는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 몇 가지 가능성을 살펴보고, 현재 상황에 맞는 해결 방법을 찾아보도록 노력해봅시다. 1. 외적 요인 만성적인 스트레스: 과도한 업무량, 학업 스트레스, 인간관계 문제 등 만성적인 스트레스는 정신적 피로감을 누적시켜 허탈감과 허망함을 유발할 수 있습니다. 일상의 단조로움: 변화가 없는 일상, 흥미를 잃은 활동, 목표 부재 등은 삶에 대한 무기력감과 허무주의를 키울 수 있습니다. 상실감: 사랑하는 사람과의 죽음, 이별, 직장 상실 등 중요한 존재나 목표를 상실했을 때 슬픔과 함께 허탈감이 찾아올 수 있습니다. 2. 내적 요인 자존감 저하: 자신의 가치를 낮게 평가하고, 긍정적인 자아상을 형성하지 못하면 삶의 의미를 찾기 어려워 허망함을..