이디야 밀크티 & 스타벅스 커피 & 편의점 컵커피 카페인함량

임산부는 카페인이 안좋다고 해서

→그렇다구 안먹는건 아님...(찔리지만 넘

먹고싶을때 한잔씩 ㅠ)

스타벅스 디카페인 커피 먹으로 자주가는뎅

내가 사는곳엔 임산부들이 많으신지

디카페인 매번 품절!

2번에 1번은 매번 없당!

50%의 확률...

오늘도 한잔 하고 싶어 기쁨맘으로

달려갔는데...

역시나 품절...



이럴때 멘붕이 옵니다.


디카페인 커피를 마시러 갔는데

커피를 마실수 없을때

선택의 폭이 확 줄어들면서

심한  고뇌와 갈등을....




고심끝에  그래도 카페인이 덜한

밀크티를 마셔야 겠다며


수고스럽지만  무거운 몸을 이끌고


이디야로  고고고고공!!



스벅 잉글리쉬 블랙퍼스트 라떼는 진짜

내입맛에 GG



추천을 하자면

밀크티는   이디야 그리고 파스쿠치가

젤 맛있어요^-^



그래서

두둥 !!


밀크티를 시켯네요


원래 이디야는 아이스 밀크티가 진짜진짜

맛있는데

찬것을 먹음 안좋다는 말에

(양수가 차가워지면 애기 아토피

확률이 올라간다는 요가쌤의 말씀 참고중)

따뜻한 밀크티 주문

신나게 마시고 있는중


친구 왈

홍차랑 녹차에 카페인이 커피보다 많데...


헉!!!


무슨 천청벽력같은 소리 ㅠㅠ




그래서 급하게 조사했어요^-^

휴~~~

안도의 숨을 쉬었습니다.

오늘은 18mg이니 갠찮네요.


임산부 카페인 하루 기준은 300mg

외국에는 200mg이라는 말도 있어

전 최대 150mg이 넘지 않게

먹으려고 노력하고 있거든요.



그래서 그 좋아하는 혼자인 시절 2ㅡ3잔

 마시던  바리스타 컵커피도

1잔 이상 마시지 않아요.



내가 좋아하는 로우슈거 에스프레소는

카페인 함량이 101mg

ㅎㅎ

참 다행스럽게 편히 밀크티 마십니다.


카페인 함량 참고하시라고

하나더 올려드릴게요 ^^


< 스타벅스 카페인함량 >

< 편의점 컵커피 카페인 함량 >

이건 2017년 자료인데

카페라떼 마일드는

2018년 기준 90mg의 카페인 함량을

지녔습니다.

(며칠전 사먹어봐서 알아요 ^-^;)

그럼 카페인에 취약하신 모든분들

참고해서 드시고 건강한삶 유지하세요^^